急に気温が下がってきましたが、皆さま元気に足もみしてますか？
寒くなってきたこの時期に、さらに寒い所へ行ってきました。
こちら↓
スイスのモンブラン近くの山からの景色で標高3800mほどの所へ。
ロープウェイで初山登りしてきました。
標高上がると、苦しいということを、初めて経験。
階段少し登るだけでも息切れが…
スイスを含めて、計3カ国フラフラとまわってきました。
私にとってはエネルギーチャージの時間です。
ただ、長距離の旅に出かけると、
一番辛いなぁと思うのが、飛行機の中。
移動でお金はかけたくないので、もちろんエコノミー。
満足に立って動き回ることも、座ってる時に足を伸ばすこともできません。
普段足もみをしてると、浮腫む感じが
足もみを知らなかった時よりも、ひどく感じます。
今回、「飛行機の中で足もみ」しました。
小心者の私は、就寝時間で機内が暗くなってからコソコソと…
…やっぱりすごい、足もみ！
12時間の飛行中、一度足もみしただけで、降りてもまだ足がスッキリ！
しかも、機内はすごく冷えてみんなブランケットをすっぽりかぶっているのに、
私一人ずっと汗かくほど暑くて、半袖（笑）
ぜひ、長距離で飛行機に乗る機会があれば足もみしてみてください。
快適に過ごせますよ〜。
ただ、トイレに行く回数はかな〜り増えるので、
通路側に座ることをオススメします。
旅のお供に、棒とクリームを鞄にぜひ、忍ばせて活用してみてください。
元気に動き回れること、間違いありません！